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マラソン前のテーピングについて

マラソンを走る前に多くの方が不安に思われる場所「膝関節」

マラソンのようにアップダウンもある道を長く走ると負荷がとてもかかります

最近では着圧のタイツなどを使われている方も多いと思います

しかし怪我をしている関節などは機能的に補助しなくてはなりません

靱帯を以前伸ばしていたり元々関節が柔らかい方は

膝が内側に逃げてしまい膝関節はもちろん股関節も傷めてしまいます

その様なお悩みの方はテーピングをお勧めします

テーピング（キネシオ）はその方の目的に合った補助を行うことが出来ます

膝のテーピング画像のように

内側に貼る事により

ニーインを制限する事も出来ます

テーピングの指導や実際にテーピングによる処置も行っておりますので

お気軽にお問い合わせ下さい

あ

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走り終わったら

アイシングをお忘れなく

☆☆☆☆☆キュアメディカル鍼灸整骨院でした