人の頭の重さは、体重の約10％と言われています。
その重さをさせているのが頸椎です。
首の骨である頸椎は、通常前方に向かって緩やかにカーブ（Ｓ字）していて、これがクッションの役割をして頭の重さを支えています。

また、頸椎がカーブしていることで、頭の位置が自然と後になり、背骨の真上に保てるようになっています。
この緩やかなカーブが失われてしまった状態をストレートネックといいます。

頸椎がストレートになった状態というのは、頭が後に保てないということであり、あごが突き出て頭全体が斜め前へ突き出た格好です。
こうなると、頭の重みがまともに頸椎（首の骨：頸椎関節）にかかることになります。

当然ながら、頸椎をサポートしている首周りの筋肉に大きな負担がかかります。
肩の筋肉も緊張しますので、血行が悪くなり、首や肩の凝りなどの症状が出てきます。

また、頸椎関節には多くの神経が通っています。
頭の重みで頸椎の関節と関節の間の隙間が縮まることで、隙間を通っている神経が圧迫され、手や腕のしびれ、頭痛といった症状が出てくることもあります。

 

1
常に首が凝っている。
2
よく寝違いをおこす。
3
病院でストレートネックと診断された。
4
上を向きにくい。
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首から肩、腕まで痛みやしびれがある。
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頭痛がよくおこる。
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真っすぐに立つと、頭と首が前に出ているのがわかる。
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一日に10回以上はスマホを見る。
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電車で座ったら、まずスマホを取り出して見る。
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パソコンの操作を、1時間以上することがしょっちゅうだ。
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ＰＣはノートパソコンを使っている。
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座ると猫背になっている。
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「頭が重い」と感じることが多い。
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いつも首や肩が凝っている。
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お風呂は湯船に入ることがほとんどなくシャワーだけだ。
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いつも半身浴をしている。
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結構高い枕でないと眠れない。

 

ストレートネックの原因
ストレートネックになる大きな要因は、頭が前方に突き出した、いわゆる「うつむき姿勢」にあります。

実は、頭がわずか2㎝前にでるだけで、頸椎にかかる頭の重みの負荷は2倍に、4㎝前に出ると5倍の負荷かがかるとされています。例えば、体重60kgの人だと、頭の重さを6kg（前出：体重の約10％）として、2㎝で12kg、4㎝で20㌔の負荷ががかかると言うことです。

現代は、パソコンやスマートフォンの普及により、”うつむいている”時間がかなり増えているのではないでしょうか。

 

改善方法

頸椎関節は、いろいろな方向に曲げたり回したりできるように、やわらかくてしなやかな構造になっています。
そのためによくも悪くも影響を受けやすいことになります。

関節を緩める

ストレートネックになると、頸椎の一番上と後頭部の骨の間が狭まり、頭痛などの症状が出てきます。
この部分を緩めることで症状が緩和されたり、頸椎のしなやかさを取り戻せたりします。

首を暖める

関節は、冷えると動きが悪くなり、トラブルを起こしやすくなるものです。
簡単に暖められる方法の一つが入浴です。
シャワーだけではなく、しっかりと湯船につかるようにすることです。
目安としては、約40度のお湯に10分ぐらいつかるといいでしょう。

「うつむく時間を減らす」ということです。

パソコンでの作業などで、椅子に座っているときは、骨盤を立てるように座りましょう。
背もたれのある椅子は、深く腰掛け、背筋を伸ばします（背筋に力を入れると骨盤が立って背筋がピンと伸びるはずです）
長時間になるとどうしても、猫背気味になってしまいますので、こまめに休憩をすることが重要です。パソコンの場合は、モニターの高さに応じて椅子の高さを調整し、目線と画面が水平になるようにしましょう。

築地のキュアメディカル鍼灸整骨院では、ストレートネックの方への治療方法は検査、問診をして頚椎、胸椎、腰椎の調整、鍼灸治療、整体、筋肉の緊張を取り除き改善をしていきます。
現代社会ではかなり多く出ている症状です。
しっかり治療して快適な生活をしていきましょう。

まずは、ＬＩＮＥもしくは電話・メールにてご相談下さい。

むちうちは整形外科や中央区・築地・勝どき にあるキュアメディカル鍼灸整骨院で全身をチェックしましょう

むちうちというのは、首の骨だけに原因があるというわけでは御座いません。整形外科や中央区・築地・勝どき にあるキュアメディカル鍼灸整骨院にて全身をチェックして、きちんと原因を見つけ出していくことが大切です。

むちうちの症状というのは人によって異なり、損傷部位や状況などによって症状の範囲、程度に違いが出てくるものなのです。どのような場合でもお早めに整形外科や中央区・築地・勝どき にあるキュアメディカル鍼灸整骨院を受診してむちうち専門治療を受けるようにしましょう。整形外科に行かず放っておくと後から急に強い痛みが出てくることも考えられます。

「全身に受けている大きな衝撃」
自動車事故の場合、シートベルトやエアバッグなどで身体に受ける衝撃を軽減させることが出来るとは言っても、実際には想像以上に大きな衝撃がかかっております。首が大きくムチのようにしなることで起こるむちうちは、交通事故の怪我の代表的なものです。整形外科や中央区・築地・勝どき にあるキュアメディカル鍼灸整骨院などのむちうち治療を上手に活用して素早い回復を目指していきましょう。

 

「骨以外の損傷にも注意してください」
むちうちは、整形外科で検査を受けても骨には異常がないと診断されてしまいます。原因が骨にあるわけではなく、筋肉や関節、靭帯、神経の損傷によるものだからなのです。そのため、整形外科では異常がないと診断されても決してすぐに安心出来るというわけでは御座いません。

 

少しでも気になる症状が御座いましたら中央区・築地・勝どき にあるキュアメディカル鍼灸整骨院へご来院ください

初めて交通事故を起こされた方、数回目の方、様々な方がいらっしゃいますが、交通事故は後遺症が残りやすいので、専門家による徹底的な治療をオススメいたします。

交通事故のなかで最も多いけがは、むち打ち症（頸椎捻挫）ですが、
受傷直後はあまり症状がでないことが多いので、病院でレントゲンをとっても異常なしと言われるのがほとんどです。

時間の経過と共に頸椎のズレ（その他、腰椎・胸椎のズレ）が起きそのため首の痛み・運動痛及び運動制限、後頭部・背部・肩・上腕部にも痛みが放散します。

しかも頭痛、吐き気、めまい、上肢のしびれ等も伴うこともあります。

身体のことはプロフェッショナルです。

マッサージをしないで治療することも可能ですので、もし交通事故に遭ってしまったら、一度ご連絡ください。

交通事故治療認定院の

「キュアメディカル鍼灸整骨院」へ

03-6278-8828　

スポーツマッサージは、もともとスポーツ選手に対し「疲労回復、パフォーマンスの向上、障害治療、障害予防」などを目的とし確立されていきました。

 

マッサージとスポーツマッサージの違いとは何かと考えますと、

 

一般の人とスポーツをしている人では筋肉の量が違います。

 

なのでマッサージの刺激の強さも当然変わってくるのは分かってもらえると思います。

 

スポーツマッサージ・・・筋肉量の多いスポーツをしている人に向いている。

 

通常のマッサージ・・・筋肉量が少ない人に向いている。

 

大きく分けるとこのような考え方です。

 

また、スポーツマッサージとマッサージの大きな違いは

 

 

運動などによって疲労した筋肉に強さと弾力性を取り戻し、使い過ぎた体の一部を改善することなどがあります。

 

マッサージには皮膚や筋肉の血行をよくするとともに、マッサージを施した部分だけでなく

 

 

全身の血液循環をよくする効果があります。

 

 

 

 

 

皮膚や筋肉の血行がよくなることによって各組織の代謝が改善され、筋肉の疲労産物を除去してくれるようになります。

 

また、酸素や栄養素が十分に供給されるので筋疲労を回復させ、運動機能の維持向上を図ることができます。

 

マッサージには手技の応用によって、筋の興奮性を高めたり、興奮を抑制して痛みや緊張を和らげる作用など、さまざまな作用が認められます。

 

興奮性を高め神経や筋の機能を増進させる効果を生み出します。

 

急性の筋疲労による筋の緊張・硬結・慢性的な神経の自発痛や圧痛など、筋の興奮性が高まっているときには、

 

テンポのゆっくりとした軽擦法・やや強めの揉捏法・圧痛点にたいしての持続的な圧迫法を施し、興奮性を沈静させます。

 

その他の作用としては、反射作用・誘導作用・矯正作用とがあります。

 

反射作用とは、障害部位と離れたところを施術することで神経や筋の痛みや緊張を和らげたり、内臓の具合を整えたりすることのできる作用のことです。

 

誘導作用は、捻挫や打撲などの外傷の際、まずはその部位のアイシングが必要になりますが、

 

 

捻挫・脱臼・肉離れがおこると、腫脹・熱感・疼痛といった炎症兆候が現れますが、数日経ちそれらの症状が治まってきたら後遺症として

 

 

関節包・靭帯・腱など関節周囲の軟部組織のこわばりが残ることが多くみられます。

 

それに対して関節周囲の強擦法や強めの揉捏をおこない浸出液の沈着を防ぎます。

 

また周囲の筋肉のストレッチをおこなって関節の拘縮を防ぎます。

 

マッサージは体の表面から適宣な触擦、圧刺激を加えることによって血行がよくなるばかりだけでなく

 

 

自律神経や内分泌の働きを調整することができ、胃腸の働きや睡眠のコントロールにも影響をもたらします。

 

全ての競技者にとって、誰もが良い成績や勝利をおさめたいと思うものです。

 

そのためには、競技者の体調のコントロールと最適な神経・筋の機能の調整が必要になります。

 

スポーツマッサージはそれを手助けするための重要なボディケアです。

最近では、健康志向の方が増加しており運動をこれからやりたいけど、どこに行ったらいいのかわからいと悩まれている方が多くいらっしゃいます。

ご安心下さい

築地のキュアメディカル鍼灸整骨院では、問診や検査などの身体的評価を基に、患者様1人1人の身体構造・生活習慣・症状に合わせて施術をし患者様にあった運動指導を致します。

スポーツ競技でパフォーマンスを上げたい方、運動すると痛みが出てしま方、健康的に運動をしていきたいと考えている方々はまず、キュアメディカル鍼灸整骨院へお問い合わせ下さい！！！

03-3278-8828

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはご相談下さい。

『キュアメディカル鍼灸整骨院』03-6278-8828

 

肉離れを起こしてしまう原因はさまざまなものが御座います。
たとえば、階段を駆け上がろうとしたときや、走り出すときなどに起こりやすく、運動不足の方、逆に運動をし過ぎで筋肉に負担がかかっている状態の方など、ちょっとしたキッカケで肉離れが起きてしまうのです。
東京都中央区築地のキュアメディカル鍼灸整骨院では、痛みを素早く取り除いていくための専門治療をおこなっております。

「スポーツ選手に多い症状」
どのようなスポーツであっても、走り込みは必要ですから、毎日一生懸命走っている方もいらっしゃるでしょう。
スポーツ選手に多いのが、太ももやふくらはぎの肉離れです。
スポーツ前の準備運動を怠ってしまったり、運動後のストレッチをしないと、身体がスムーズに動かずに肉離れを起こしやすくなりますので注意しましょう。
入念なストレッチをして筋肉をほぐし、靭帯や筋を伸ばしておくということはとても大切です。東京都中央区入船のサンメディカル鍼灸・整骨院で正しいストレッチもご指導いたします。
「早めの治療が早期回復に」
肉離れはひどいと普通に歩くのも困難になってしまうことも御座います。時間が経てば自然に治まるだろうと思っていても、なかなか痛みが引かないことも多いのです。
そのため、受傷後は出来るだけ早いタイミングで東京都中央区築地のキュアメディカル鍼灸整骨院までお越しください。

03-6278-8828　キュアメディカル鍼灸整骨院

花粉症対策を始める方もいるのではないでしょうか？

効果はいかがでしょうか？

 

今年は比較的に少ないと言われていますがどうなることやらと心配になる方も。

 

また花粉だけでなくハウスダストや寒暖差により常に鼻炎に悩まされている方も多いでしょう。
体調管理が難しく自律神経の乱れから鼻炎が引き起こされてしまいます。

 

鼻炎がひどくなると頭痛や体のだるさまで多くの症状が。

薬を飲むと副作用であまり飲みたくない方もいると思います。

当院ではそのような症状でお悩みの方に鍼灸施術により症状改善を図っていきます！！

お悩みの方、気になる方は一度お問い合わせください！

03-6278-8828　キュアメディカル鍼灸整骨院

 

背中というのは、非常に重要な部分。

上半身を支える大黒柱。だからこのような事で悩んでいるのであれば、要注意です。

負担がたまりすぎると、「ぎっくり背中」といわれる辛い状態になってしまいます。

単なる疲れと自己解決せず根本改善をめざしましょう。

背中の痛みが出る原因
１．交通事故やスポーツ等で背中に激しい衝撃が加わったとき
２．デスクワークや姿勢の悪さで背骨や骨盤がゆがみ、いつも背中に負担がかかっている
３．痛い背中の筋肉が張りすぎて、力を抜けない状態になっている
４．首が悪くて背中にいく神経に障害を受けている
５．腕の筋肉が疲労困憊していて常に背中に重みがかかってる
背中の痛みには多くの症状があり、その原因は多種多様です。

１．猫背姿勢筋肉
労働や長時間のPC作業や同じ姿勢でいること（悪い姿勢など）によって筋肉が硬直し、
肩こりの症状や、血行不良や神経の伝達を阻害します。
なにもせずにそのままにしておくと日常生活の中で急な痛みがでてくる原因にもなります。
２．内臓疾患
夜中に寝ている時に、鈍痛を感じるのが何日も続くようであれば、要注意です。
この場合の背中の痛みは内臓疾患が原因の場合があります。
３．一時的な疲労、ストレス
ストレスや飲みすぎ等で内臓機能が低下し筋肉が硬化したり、
風邪の時にも背中の痛みが出る事があります。
４．その他
骨粗しょう症、すい臓がん、肺がん、肋間神経痛、
気胸、狭心症、尿管結石などでも背中に痛みをともなう事があります。
背中の痛みは、上半身を悩ます
先ほども申し上げた通り背中・肩甲骨というのは、上半身を支える大黒柱です。
なぜ大黒柱かというと、背中の筋肉は、首肩・頭と繋がっているので、背中の筋肉が緊張したり固くなり始めると首肩にも緊張が伝わり痛みが出てきますし、もっとひどくなると
頭痛の原因となってしまいます。
背中は上半身の不調の原因の場合が多く、しっかりとケアをしてあげないといけない箇所です。

築地のキュアメディカル鍼灸整骨院の施術
築地のキュアメディカル鍼灸整骨院の施術は、体の状態に合わせて鍼灸治療、超音波治療、干渉波治療、温熱療法、整体、骨格矯正、手技療法、運動療法、ストレッチなど様々な施術で回復を早めていくことを目標としています。
是非、背中の痛みが気になった時はご相談下さい。

03-6278-8828　キュアメディカル鍼灸整骨院