【優良院】即効！背骨・骨盤矯正に力を入れているキュアメディカル鍼灸整骨院

 

当院のメイン治療で即効性があります。今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。

この治療は体の土台となる骨盤から柱となる背骨（脊柱）を生理的なカーブを正常な位置に調節することにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。

背骨・骨盤の歪みとは

私たち現代人は生活の中で体を出来るだけ省エネで動かそうとします。なぜかと言うと、体は生きる為に必要な「酸素」を取り込むために「肺」を動かし、その酸素を「全身に巡らせる」為に「心臓」を沢山動かしています。生きて行く為に必要な様々な内臓の動きを円滑に働かせるために、エネルギーという名のカロリーを消費しながら生活をしています。動物はこのカロリーがなくなると生きていけなくなる為、出来るだけ省エネな働き方を学習して生活をしています。

そして、内臓を円滑に働かせたり姿勢を保つ為に、脳が自動的に制御して深層筋（インナーマッスル）を調整し姿勢を保っています。

※重要ポイント

日頃の不良姿勢などにより、内臓のポジションが正常な位置から逸脱すると内臓の位置や姿勢を支えている深層筋が必要以上に力が入り本来の姿勢を維持する働きがてきない状態になります。

働きが悪くなった深層筋に代わり、表層筋（アウターマッスル）が代わりに姿勢を維持しようと働いてしまいます。そうなると、本来「運動」するために働くはずの表層筋（アウターマッスル）が必要以上に筋肉を緊張させる事により、首から背中・腰に「緊張」が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じて血管を圧迫したりする事で血液の流れが悪くなります。

また、上記のような状態が長く続くと深層筋（インナーマッスル）よりも表層筋（アウターマッスル）が働くように「脳」が表層筋（アウターマッスル）を優位に働かせる様に指令を出す癖がついてしまいます。この悪い姿勢をとる「クセ」が付いている人が多く、この悪い姿勢が毎日繰り返されやがて筋肉の「緊張」が強くなりすぎたり、逆に筋力低下して関節を支えられなくなったりする事で「背骨を歪める元」になっています。

背骨・骨盤にねじれや歪みあると、体を支えている筋肉・筋膜組織がこわばり伸張抑制（筋肉が伸びるのを制限する事）がおき、体が伸びなくなります。結果として骨と骨の間の間隔が狭くなり、骨と骨の間の関節包から出ている神経や血管を圧迫することにより周辺組織が血行障害を起こします。 痛みや痺れや他に、頭が重く感じたり起床時に疲れが残っていたりします。

背骨・骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、神経伝達や血液が良くなりる事で自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。 さらに、筋肉・筋膜組織に対しマッサージ治療や鍼灸治療を行うことでさらに治療効果を上げることもできます。

まず当院へお悩みをご相談下さい。

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骨盤のゆがみ度チェック表

10個の質問に答えて下さい。あなたの「ゆがみ度」、「改善方法」を教えます。

1	椅子に座っている時、よく足を組んでいる。
2	靴の底は決まって外側が先にすり減る。
3	スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる。
4	肩がこりやすい。又は慢性的な腰痛、もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる。
5	基本的に冷え症である。
6	生理痛がひどい。※男性はチェック不要です。
7	「足を伸ばして仰向けに寝てみて下さい」全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる。
8	「まっすぐ立って下さい」首が傾いてませんか？又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか１つでも違いませんか？
9	食事のとき、片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでいる。
10	足や顔がむくみやすい。

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

 

どこに行っても良くならない

肩こり・頭痛でお悩みの方は、是非ご相談ください。

📩メールでお問い合わせの方は、

クリックをお願い致します。

 

 

コロナウイルス感染予防対策について

 

築地キュアメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗います。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人　　ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

よろしくお願いいたします。

 

【キュアメディカル鍼灸整骨院】

 

〒104-0045

東京都中央区築地6-4-8　北國新聞東京会館1Ｆ

---

【診療時間】

●月曜日～金曜日

９時３０～１４時００

１５時００～１９時３０

●土曜日

９時００～１５時００

---

◀休診日

年末年始、祝日、お盆、年末年始

---

☎:03-6278-8828

---

✉:cure_2015@yahoo.co.jp

 

 

 

 

 

 

自律神経の乱れがある時は、中央区・築地・勝どきにあるキュアメディカル鍼灸整骨院

 

急増している自律神経の乱れによるさまざまな症状

朝、なかなか目覚められない。昼、睡眠をたっぷり取っても眠くなってしまう。夜、眠ろうと思うほど眠れない。そんな睡眠の悩みを抱えていませんか。自律神経というものは、全身の内臓に分布されていて、名前の通り「自ら体の機能をコントロールする」働きをもっています。たとえば、「暑い」と感じたら、汗を出し水分と共に熱を逃がそうとします。夏場なのに汗をかきづらくはありませんか？これは、自律神経が乱れている恐れがあります。自律神経が乱れると身体の色々な部分の免疫力や回復力が低下し、なかなか治りにくい身体になってしまいます。

原因は自律神経の乱れとはどのようなもんかと言いますと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまっていることを言います。
交感神経は肉体的・精神的ストレスを感じている時に優位になり、副交感神経はリラックスしている時、休憩している時が優位になります。
交感神経は日中動いている時、副交感神経は寝ている間です。そのバランスが崩れてしまうことで、様々な症状が出てきてしまうのです。

症状としては、自律神経が乱れてしまうと特にどのような症状が現れるのかと言いますと、

などがあります。
このような症状はお体からのサインですので我慢は絶対にしてはいけません。
すぐに改善するべきです。また、薬に頼っても、繰り返してしまいます。
自律神経は、私たちが生命活動を行う上で重要な役割をしている神経で、主に緊張したときに働く交感神経とリラックス状態のときに働く副交感神経に分かれており、この二つの神経がそれぞれバランスを保っていることで体が正常に機能しているのです。

どのように改善をしていくのかと言いますと、当院では鍼灸治療や整体、骨格矯正を行っております。
体のゆがみや緊張をとり、周囲の神経や血管を圧迫してしてしまっている筋肉を緩めていきます。そうすることで神経伝達や血流が良くなり、流れていきます。
日常生活におけるセルフケアにおいては、「規則正しい生活」がとても大事になります。
中央区・築地・勝どきにあるキュアメディカル鍼灸整骨院では、整体や鍼灸治療によってその人が本来持っている自然治癒力や乱れた自律神経の働きを高め、筋肉や骨格など体の歪んだ部分を整えることで副交感神経を優位にさせてリラックス状態を保つように施術をしていきます。
毎日健康的な生活を送り末長く健康でいられるようにするためにも、自分の体を常に労わり整えてあげることが大切と言えます。

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗います。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人　　ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

よろしくお願いいたします。

 

【キュアメディカル鍼灸整骨院】

 

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【診療時間】

●月曜日～金曜日

９時３０～１４時００

１５時００～１９時３０

●土曜日

９時００～１５時００

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◀休診日

年末年始、祝日、お盆、年末年始

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交通事故むちうち 整骨院 築地

 

 

そのズキッ・・(痛み) そのビリッ・・(しびれ) もしかしたら“むち打ち症”かも!?

 

 

 

 

 

 

ナニ？　ナゼ??“むち打ち症”のメカニズムを解明

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのまま何もしなかった時は・・・

たかが“むち打ち”、されど“むち打ち”そのまま放っておくと、コワイことに

 

 

 

 

 

無症状でもまずは病院へ

 

 

 

 

 

 

 

思い当たることがあったら、ぜひ一度当院へお問い合せください。

 

 

首だけでなく全身をチェック。手技中心のトータルな“むち打ち症”治療。

 

 

 

 

 

 

むち打ち症”治療の疑問あれこれ。ここで、すっきり解決！

治療内容は？

 

 

 

 

治療費は？

 

(交通事故の示談後にご来院された場合は健康保険適用の治療内容と自費治療の内容がございますので、お気軽にご相談ください。)

 

　例)　超音波治療　1回につき￥1,500　(自賠責保険の場合はご負担￥0)

自損事故でもかかれますか？

事故の加害者でも受診できますか？

現在、病院に通院しているのですが、同時に受診することはできますか？

治療は痛くないですか？

むち打ち症の場合、痛みが強い箇所は炎症を起こしていることが多く、そこを無理に押したり、伸ばしたりすることはありません。

 

 

 

ですので、治療による痛みの心配はまずありません。

 

 

 

むしろ、心地よいと仰ってくださる患者様が大半です。

 

 

美容鍼灸

～こんな方にオススメです～

• 美容鍼灸を初めてやってみたい方
• 部分的に改善をしたい方
• 短い時間で部分的に効果を出したい方

どこに行っても良くならない

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築地キュアメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗います。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人　　ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

よろしくお願いいたします。

 

【キュアメディカル鍼灸整骨院】

 

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１５時００～１９時３０

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【足底の痛み】偏平足の施術

 

足の裏には縦と横方向にアーチがあり、一般的に「土踏まず」と呼ばれます。
それぞれが歩き出す際のバネになったり、衝撃を吸収するクッションの役割を担い、運動バランスの調整および筋肉や神経を保護しています。
このアーチが乱れ、平べったく凹凸のない状態になったことを「偏平足」といいます。また、一見アーチがしっかりあるように見えても、歩行時にアーチが下がってしまい土踏まずが付くような場合を「隠れ偏平足」といいます。

偏平足の原因・症状

先天的な骨の形成異常も原因の一つとしてあげられますが、多くはアーチを支える筋力の低下、肥満による負担の増加、靭帯の緩みによって現れます。足関節が過去の捻挫で緩んでいる、膝や股関節を庇って動いている、など患部以外のケガが原因となることも多いです。
自覚症状としては、歩行時に疲れやすい・つまずきやすい・関節の痛みなどが起きやすいです。
偏平足は不良姿勢を招き、膝や腰の痛みへつながることが多いのです。

偏平足のチェック方法

自覚症状での判断以外に、自分で行える簡単なチェック方法を2つ紹介します。ともに立位で荷重のかかった状態でみます。

1. 舟状骨をみる方法

足の親指側のくるぶしのすぐ下に少し出っ張った骨の「舟状骨」があります。この骨が土踏まずを形成する骨の高さの頂点になります。
この骨の位置が床に近すぎたり出っ張りすぎている場合は偏平足の疑いがあります。
スポーツをされている方の中には、足底の筋肉が発達して土踏まずの形成がみられない場合がありますが、冷静に骨の位置を見極めることが重要です。

2. アキレス腱をみるみる方法

この方法は一人では難しいので、家族や友人に協力してもらいましょう。
ふくらはぎの筋肉である下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）はアキレス腱となり踵へまっすぐ付着します。このアキレス腱が、筋力の低下や荷重の増加・運動による衝撃の増加などにより、アーチが乱れ踵が外側へと傾き、アキレス腱が「く」の字に曲がっている場合も偏平足の疑いがあります。

この他、下記の症状に複数該当する方は注意が必要です。

偏平足の原因と特徴

偏平足は膝・股関節・足関節などのケガ・運動による筋肉のオーバーユースなどが背後にあり、そこを庇って起きている場合なども多く、その場合は偏平足のアーチ部分のみをみても効果は得られません。全体の軸に乱れがないかを確認し、今の全体の状態をみて適切な処置が必要になります。
また、仕事など日常生活動作も深く関係し、特に女性の場合はハイヒールなどが重心のズレを起こしやすいため、生活面を含めてトータルでの治療・ケアが必要になります。
マッサージやストレッチで筋肉の柔軟性を高めることも非常に重要です。特に、手で足の指の開閉などを行うストレッチは効果があります。その他、日常生活においてつま先立ちや地面を蹴って歩くことを心がけるだけで、足の指の筋肉が鍛えられるので偏平足の予防に効果があります。

 

 

当院の施術

 

 

中央区・築地・勝どきキュアメディカル鍼灸整骨院ではストレッチや運動療法・アーチサポートの効果があるテーピングや靴下で患部にアプローチを行い、はり・きゅう、腰部・股関節をはじめ全体バランスも調整して根本治療を行っていきます。スポーツでのパフォーマンスの安定にも大きく関与するので気になる点などありましたら、中央区・築地・勝どきにあるキュアメディカル鍼灸整骨院へ気軽にご相談下さい。
むちうちをはじめとした交通事故治療・肩こり・腰痛・頭痛など、様々なお身体のお悩み・不調をサポートいたしますので是非ご来院下さい！

「痛みはないの…？」

「はり」と聞くと待ち針や病院の注射を連想しがちですが

キュアメディカル鍼灸整骨院の美容鍼はご心配いりません。

髪の毛よりもさらに細い鍼を使用して施術をおこないますので

ほとんど痛みを感じることなくリラックスして

受けていただくことが出来ます。

もちろん鍼は使い捨てで消毒を徹底し衛生面にも

十分気を使っておりますのでご安心ください。

女性は勿論男性のお肌のお悩みなども

お気軽にキュアメディカル鍼灸整骨院まで何でもご相談ください。

料金

～こんな方にオススメです～

• 美容鍼灸を初めてやってみたい方
• 部分的に改善をしたい方
• 短い時間で部分的に効果を出したい方

～こんな方にオススメです～

• 美容鍼灸を初めてやってみたい方
• 仕事の疲れが顔にむくみとして出やすいＯＬさん
• 目元のクマやシミ等がずっと気になっている方
• 毎日の子育てで忙しい中でも美しい女性でありたい方

※定期的に続けていきたいという方には顔美容のお得な回数券がございます

～こんな方にオススメです～

• 美容鍼灸の経験があり、さらに身体の内側、外側からもキレイになりたい方
• 骨盤矯正もしてしっかりとした姿勢になりたい方
• キレイになって職場や家族のみんなを驚かせたい方
• 結婚式に合わせて体を整えたい方

※定期的に続けていきたいという方には顔美容のお得な回数券がございます。

当院の美容鍼の施術風景をご覧ください

顔に跡が残りますか？

副作用はありませんが、まれに体質や体調によって内出血(青あざ)が出ることがあります。
これは東洋医学では瘀血(おけつ)という汚れた古い血が体内に溜まっているときに出やすいといわれ、新たにキレイな血液製造につながるとされています。
残ることはなく数日から2週間程度で消えますが、気になる方はコンシーラーなどで薄く目立たないようにできますのでご安心ください。

施術メニュー

お試しコース　30～40分

美容鍼が初めての方にぴったりのコースです。

 

初診料	1,100円
再診料	550円
１回	5,200円
回数券4回コース (5%off)	19,760円
回数券8回コース (10%off)	37,440円

東洋の美コース　40～50分

日々の疲れも一緒に取りたい方にオススメです。

 

初診料	1,100円
再診料	550円
１回	6,500円
回数券4回コース(5%off)	24,700円
回数券8回コース(10%off)	46,800円

全身贅沢プレミアムコース　60～70分

パーフェクトになりたいという方、この先イベントがある方にオススメです。

初診料	1,100円
再診料	550円
１回	12,500円
回数券4回コース(5%off)	47,500円

よくあるご質問

その他ご不明な点、ご心配な点などございましたらお気軽キュアメディカル鍼灸整骨院までお問合せください。

SHINTAI　GINZAと提携

キュアメディカル鍼灸整骨院は、GINZAの有名なプライベートサロンSHINTAI　GINZAと提携し、
コンセプトや技術を学び美容鍼灸を取り入れました。

SHINTAI GINZA ～心体～

世界中から一流が集まるGINZAにふさわしい【GINZA　STYLE】のボディケア、メンタルケアです。

地上のファーストクラスへようこそ。
あなたが求めるすべてをそれ以上の満足で。
上質で贅沢の美容鍼灸です。
「五つ星の時間」を取り入れて下さい。

【28日】のリズムに、五つ星の時間を

体の調子が悪い。あるいは、ストレスの溜まった感じがする。

そんな対処療法的な利用ではなく、積極的にライフスタイルの一部として（五つ星の時間）を取り入れてみて下さい。

人は小さな地球であり、宇宙の一部です

人間は28日という周期に即して生きています。28日。それは細胞の周期、生まれて肌細胞となって剥離していく。
新陳代謝のリズム。それは月経の周期でもあります。
あるいは感情の周期、月の満ち欠けも28日です。
私達人間は28日に1回別人に生まれ変わっていると言ってもよいでしょう。

五つ星の時間で別人になる

例えば28日に1回、つまり毎月１回、キュアメディカル鍼灸整骨院の五つ星の時間。至高の美容鍼灸を取り入れる。
あるいは２８日に４回、つまり週一回取り入れる。自分の体に投資して着実に積み重ねていく。

より良い別人になるチャンスを増やす習慣。定期的・継続的なご利用をおすすめする理由です。

 

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中央区・築地・勝どき キュアメディカル鍼灸整骨院で猫背を解消して健康的な身体を取り戻そう

 

 

慢性的な首こりや肩こり、腰痛や膝痛まで、多くの方が「姿勢」が原因となっています。

 

こりや痛みがある部位に対してのマッサージを受けているけれども、一時的に良くなることはあってもすぐに元のつらい状態に戻ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

こういった場合には、姿勢の悪さが原因となっていることがありますので、中央区・築地・勝どき キュアメディカル鍼灸整骨院にて猫背矯正施術を受けることでスッキリと改善していきます。

 

日常で気を付けること

特に気をつけなくてはならないのが、よくパソコン作業をしている方、さらにスマートフォンを頻繁に使うという方、ゲームや読書を集中しておこなっている方などです。

 

最近では、スマホ首などと言われ「頸椎がストレートネッ」になり、頭痛や首肩の痛みが強くってているケースが急増しています！！！

 

 

知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっていて、気づいたら猫背になっていることが多いためです。

 

当院の施術

中央区・築地・勝どきキュアメディカル鍼灸整骨院では、頸椎・肩甲骨や肋骨、背骨は勿論の事、腰椎・股関節を正しい位置に矯正することによって解剖学的に正しい姿勢へと整えていきます。

 

 

猫背を正すことによって、全身の痛みを始めとしたさまざまな不調が解消されていきますし、まっすぐでキレイな姿勢になることによって見た目も若々しくなります。

 

最近では、猫背になっているお子様も多いので、お子様の猫背が気になるという場合にもお気軽にご相談ください。

 

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・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人　　ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

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（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

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９時３０～１４時００

１５時００～１９時３０

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小児はり

子供の夜泣き、食欲不振に困っていませんか？そんな方に無痛で心地よい小児はりがお勧めです。

小児鍼とは？

小児鍼とは、鍼を皮膚に刺すのではなく、皮膚表面に当てる・軽くなでるなどのごく小さな刺激を用いて行う優しい治療法です。主に子供に対して行われる治療方法なので小児鍼と呼ばれます。江戸時代中期頃に日本で発祥したといわれています。
当院では、皮膚に当てる鍼、皮膚を温めるお灸などを用いて治療します。子供の身体は未発達で、強い刺激に対する感受性が高いため、刺す鍼は使用しません。また、治療に時間がかかるのも子供にとっては負担になるので、治療時間は１０分～２０分程度です。
小児鍼は、「痛くない・熱くない・気持ちがいい」のが基本です。

何歳から？　どのような症状に効くのか？

小児鍼の適応年齢は、生後１週間ぐらいから１２歳くらいまでになります。
小児鍼は、夜泣き・かん高い声をあげるといったいわゆる「疳の虫（かんのむし）」や、アトピー性皮膚炎、小児喘息、夜尿症（おねしょ）、吃音（どもり）など、殆どの小児疾患に効果があります。
特に「疳の虫」の症状がでやすい離乳期前後の身体的・精神的に不安定な時期は、小児鍼が最も適応するときです。夜泣き・眠りが浅いなどの睡眠障害、乳はき・ごはんを食べないなどの摂食障害、かん高い声をあげるなどの神経過敏、下痢・便秘などさまざまな症状がみられます。

小児鍼は特に大阪で大正末期から昭和初期にかけて広く普及し、当時は「疳虫治療」・「虫ばり」と呼ばれていました。また、疳の虫を治療する他、その症状がでないように予防する目的もあったことから「虫封じ」とも呼ばれ、盛んに行われていました。西洋医学では病気とされていない疳の虫には、小児鍼による治療が最も効果を発揮します。
さらに、小児鍼は小児喘息やアトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患に対しても効果的で、定期的に治療を受けることで体質が改善され、症状が確実に軽減します。

 

鵞足炎の筋肉

鵞足とは、薄筋・半腱様筋・縫工筋の３つ筋肉が膝の内側に付いており、その形状が鳥の足に似ている事から鵞足と言われている。

ランニングで地面を後ろに蹴りだす時・サッカーやテニス、バスケなどで急な方向転換やストップ動作なども発症原因の一つと考えられています。それ以外にも普段の姿勢特に膝がX脚であったりO脚であったりする場合も元の姿勢が悪い分、スポーツ動作や日常生活の動作でも捻じれなどが起きてしまい鵞足部分に負担をかけてしまいます。

発症しやすいスポーツ

野球、サッカー、バスケットボール、ラグビー、水泳など

治療

軽症の場合は、膝を使う運動を控えて安静を保つことで炎症が治まり、数週間で治ります。
痛みが強い場合は、安静を保ちつつ患部を冷やす「アイシング」を行ったり、シップなどの消炎鎮痛剤を使って炎症を抑えます。痛みが治まってきたら鵞足部の筋肉のストレッチングやマッサージをして筋肉をほぐすのも効果的です。
急に痛みが発生した「急性」の場合は、患部を氷のうなどで冷やし、テーピング、包帯で固定するようにします。症状が長く続いて慢性化している場合は、固定・圧迫する行為は血行が悪くなり逆効果なので、患部を温めたり積極的に動かして血行を促進しましょう。
鵞足炎は再発しやすいので、焦らずじっくり治療しましょう。

予防

鵞足炎の根本的な原因は、膝の使いすぎ（オーバーユース）と、良くない姿勢や動作フォームです。これらを改善することで鵞足炎の予防と再発防止に役立ちます。
スポーツでは急に練習量、運動量を増やさず、自分のレベルに合ったトレーニングを行い、疲労の蓄積を感じたら十分な休養をとることを心がけましょう。
膝への負担を軽減するために、運動前後のウォームアップ、クールダウンはしっかり行ってください。普段から鵞足部やその周辺（ハムストリングス、内転筋など）の筋肉トレーニング、ストレッチで筋力・柔軟性のアップを図りましょう。

 

ジョギングやランニングは、できるだけ柔らかい土の地面や平坦な道で行いましょう。

 

走行時に膝が内側に入っていないか、かかとが外を向いていないか確認し、正しいフォームづくりをしましょう。X脚などの障害がある人や足の形が悪い人は、シューズの調整や足底板の使用によって重心のバランスを正常に保ちましょう。脚の形に異常のない人でも、靴のサイズは合っているか、十分な衝撃吸収力はあるか、足底が斜めになっていないか確認しておきましょう。

スポーツマッサージの得意なキュアメディカル鍼灸整骨院

スポーツマッサージは、もともとスポーツ選手に対し「疲労回復、パフォーマンスの向上、障害治療、障害予防」などを目的とし確立されていきました。マッサージとスポーツマッサージの違いとは何かと考えますと、
一般の人とスポーツをしている人では筋肉の量が違います。
なのでマッサージの刺激の強さも当然変わってくるのは分かってもらえると思います。
スポーツマッサージ・・・筋肉量の多いスポーツをしている人に向いている。
通常のマッサージ・・・筋肉量が少ない人に向いている。
大きく分けるとこのような考え方です。
また、スポーツマッサージとマッサージの大きな違いは、運動などによって疲労した筋肉に強さと弾力性を取り戻し、使い過ぎた体の一部を改善することなどがあります。
マッサージには皮膚や筋肉の血行をよくするとともに、マッサージを施した部分だけでなく、全身の血液循環をよくする効果があります。

 

皮膚や筋肉の血行がよくなることによって各組織の代謝が改善され、筋肉の疲労産物を除去してくれるようになります。

また、酸素や栄養素が十分に供給されるので、筋疲労を回復させ、運動機能の維持、向上を図ることができます。

マッサージには手技の応用によって、筋の興奮性を高めたり、興奮を抑制して痛みや緊張を和らげる作用など、さまざまな作用が認められます。
興奮性を高め、神経や筋の機能を増進させる効果を生み出します。

急性の筋疲労による筋の緊張、硬結、慢性的な神経の自発痛や圧痛など、筋の興奮性が高まっているときには、

テンポのゆっくりとした軽擦法、やや強めの揉捏法、圧痛点にたいしての持続的な圧迫法を施し、興奮性を沈静させます。

その他の作用としては、反射作用、誘導作用、矯正作用、とがあります。

反射作用とは、障害部位と離れたところを施術することで神経や筋の痛みや緊張を和らげたり、内臓の具合を整えたりすることのできる作用のことです。

誘導作用は、捻挫や打撲などの外傷の際、まずはその部位のアイシングが必要になりますが、捻挫、脱臼、肉離れがおこると、腫脹、熱感、疼痛といった炎症兆候が現れますが、数日経ち、それらの症状が治まってきたら後遺症として関節包、靭帯、腱など関節周囲の軟部組織のこわばりが残ることが多くみられます。

それに対して関節周囲の強擦法や強めの揉捏をおこない浸出液の沈着を防ぎます。

また周囲の筋肉のストレッチをおこなって関節の拘縮を防ぎます。

マッサージは体の表面から適宣な触擦、圧刺激を加えることによって血行がよくなるばかりだけでなく、自律神経や内分泌の働きを調整することができ、胃腸の働きや睡眠のコントロールにも影響をもたらします。

全ての競技者にとって、誰もが良い成績や勝利をおさめたいと思うものです。

そのためには、競技者の体調のコントロールと最適な神経、筋の機能の調整が必要になります。

スポーツマッサージはそれを手助けするための重要なボディケアです。

中央区・築地・勝どきにあるキュアメディカル鍼灸整骨院では、問診や検査などの身体的評価を基に、患者様1人1人の身体構造・生活習慣・症状に合わせて施術をしていきます。

スポーツコンディショニング、慢性のスポーツ障害に

スポーツによる疲労をスポーツマッサージにより血液循環を促すことで効果的に回復させ、ベストパフォーマンスへと導きます。
過去に捻挫などのスポーツ障害からの痛みがなかなか完全に治らないなどといった症状は、損傷組織のみならず、周囲軟部組織へのトリートメントが必要となります。

 

どこに行っても良くならない

肩こり・頭痛でお悩みの方は、是非ご相談ください。

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コロナウイルス感染予防対策について

 

築地キュアメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗います。

・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人　　ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

よろしくお願いいたします。

 

【キュアメディカル鍼灸整骨院】

 

〒104-0045

東京都中央区築地6-4-8　北國新聞東京会館1Ｆ

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