ダイビングでの腰痛の原因は、重たいウェイトやタンクが原因となって腰痛になっていることが多いです。
更にダイビング初心者の場合は、まだ力の入れ加減もわかっておらず、ムリな背負い方や歩き方をしてしまい、慣れているダイバーよりも腰への負担は重い可能性があります。

主な腰痛の原因

ただ、ダイビングの場合は、陸上で重い機材を背負う時間は限られていますし、腰が極端に痛くなる場合は、元々腰痛持ちの人が、ダイビングをきっかけに腰痛が再発したかもしれません。

ダイビング時の腰痛対策

器材を背負うときは、一人で無理して背負わずにバディやショップのスタッフに手伝ってもらうこと。
一人で無理な体制で器材を背負うと、腰痛だけでなく、怪我の原因にもなります。無理せずに誰かに手伝ってもらいましょう。
また、水面で器材を背負えるのでしたら、その方が腰への負担が軽くなりますので、ショップのスタッフに相談してみましょう。

適正ウェイトを知る

基本中の基本ですが、オーバーウェイトで潜らないようにすること。
また、腰にウェイトを集中させることによって、腰に負担をかけている場合もありますので、ウェイトベストやアンクルウェイトを上手に活用して、ウェイトを分散させると腰への負担が軽くなります。

腰の痛みがきになるのなら、無理せずダイビングを中止する
一時の無理のせいで、歩けなくなるほど腰痛がひどくなる場合もあります。
痛みが気になるのなら、ダイビングを中止してなるべく早めに病院で診てもらいましょう。

腰痛持ちでもダイビングはできる？

—腰痛持ちのダイバーは多いようですが、潜ってもいい目安はありますか？

ダイビングで腰痛が悪化することはありますか？
動作や冷えによる影響があります。うまく中性浮力がとれず、姿勢を変えたときに腰痛がみられることもあります。また、緊張のために腰の筋肉が硬直して痛むこともあります。

 

 

どこに行っても良くならない

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コロナウイルス感染予防対策につい

 

 

 

腰椎分離症・すべり症 原因 整骨院

 

多くは体が柔らかい中学生頃に、ジャンプや腰の回旋を行うことで腰椎の後方部分に亀裂が入って起こります。

 

ケガのように1回で起こるわけではなく、スポーツの練習などで繰り返して腰椎をそらしたり回したりすることで起こります。

 

 

 

一般の人では5%程度に分離症の人がいますが、スポーツ選手では30～40%の人が分離症になっています。

 

年代は？

分離症は10歳代で起こりますが、それが原因となってその後徐々に分離すべり症に進行していく場合があります。

 

 

分離のほとんどは生まれつき発生しているのでなく、スポーツなどで腰椎に加わった過剰なストレスの繰り返しなど、後天的な原因で発生していると考えられます。

 

 

分離が発生するのは腰椎後方の上関節突起と下関節突起の間の関節突起間部で、この部分に腰椎の屈伸・回旋が繰り返し加わることにより疲労骨折が発生します。

 

 

疲労骨折の骨癒合が得られず偽関節となり離れた状態が分離症で、腰椎分離は90％が第5腰椎に発生しています。

 

 

 

運動時の腰痛が主で、とくに腰を反った時や捻った時に腰痛が増強するのが特徴です。

 

 

 

分離が発生し始めの初期は腰痛の程度も強く、持続します。

 

 

 

分離部や分離椎体の棘突起を押すと痛みが増強します。

 

 

ときに神経根が圧迫され、坐骨神経様症状をきたすこともあり椎間板ヘルニアに類似した症状が見られることがあります。

 

キュアメディカル鍼灸整骨院の施術

体の状態、カウンセリングをしっかり行い、鍼灸治療、整体、マッサージ、手技療法、ストレッチ、超音波治療など体の状態に合わせて施術していきます。

 

 

まずはお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

築地キュアメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

恥骨結合炎 痛み 整体

軽症の時は鎮痛剤を服用することで運動も可能性ですが、痛みが引かないほど進行している場合には運動を中止するなど、恥骨結合への負担を軽減する必要が出てきます。

 

 

自分でケアするためには？

セルフケアにおいては、内転筋を柔軟にするストレッチは回復を促進する効果があるため取り入れるようにしましょう。

 

 

当院の施術

当院ではマッサージやストレッチで原因になる筋肉をほぐしたり、血流を促進して柔軟性を戻します。

 

 

また、鍼や灸で身体に刺激を与えてより回復を促します。

 

 

ハイボルテージ治療で患部を治療することも効果的です。

 

 

お困りの際はご相談下さい。

 

 

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コロナウイルス感染予防対策について

 

 

 

 

 

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

腰部脊柱管狭窄症

 

 

背骨は椎骨という骨が積み重なってできています。

椎骨は椎体と椎弓からなり、その間にある空間（椎孔）が

積み重なってできるのが脊柱管です。

脊柱管の中には神経が入っている硬膜という袋があります。

頚椎部と胸椎部の神経は脳から続く脊髄であり、腰椎部の神経は馬尾と呼ぶ繊維性の神経束や血管が通っています。

脊柱管はそれらの神経を守る役割があります。

神経は脊柱管の中で枝分かれして体の各部へと伸びていきます。

脊柱管を取り囲む椎体や椎弓の変性や靭帯の肥厚、椎間板の変性による膨隆、突出

つまり、脊柱管を構成する組織の変形により脊柱管が狭くなったために

脊柱管の中を通っている神経や枝分かれする神経と、神経に伴走する血管が圧迫されることで

神経が障害され症状として腰痛や下肢のしびれなど様々な不具合が起こります。

生まれつき脊柱管が狭い先天性の場合もありますが

変形性脊椎症による椎体の骨棘・変性すべり症・椎間板の膨隆・黄色靱帯の肥厚・椎間関節の肥厚変形など

背骨に加齢に伴う変化が加わることが原因で脊柱管の狭窄が起こります。

老化現象の一つで、年をとると多かれ少なかれ脊柱管は狭くなっていきます。

高齢の方に多くみられますが、若いときに重労働や重いものを持つ職業で無理をしたり

若いときに腰を痛めたことがある人や長時間運転する人などは加齢により変形性脊椎症が起こり進行しやすく

変性すべり症は中年の女性に起こりやすいことがわかっています。

それらの人は腰部脊柱管狭窄症になりやすいでしょう。

腰痛、腰の周りが重かったり、違和感、はり感がある、などに加えて、足にしびれや痛みがある、普段はなんともないが、歩き出すと足がしびれて歩けなかったり、歩きにくくなるが、前かがみで休むとまた歩けるようになる間欠跛行などの症状が腰部脊柱管狭窄症の代表的な症状です。足の症状だけで、腰痛は全くない場合もあります。

安静時にはなんともない人が、ある時間歩き続けていると、足の痛みやしびれ、脱力感が強まって、歩きにくくなったり歩けなくなり、しばらく前かがみになって休むと、痛みやしびれが軽くなってまた歩けるようになる症状を間欠跛行と言います。症状が進むと、歩ける距離がだんだん短くなって、立っているだけでも辛くなることもあります。 安静時に足のしびれや脱力感がある人が、歩くことで、これらの症状が強くなったり、反対の足にも症状がでたりして、休息で楽になる場合も間欠跛行と言います。

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・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

 

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

 

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

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よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

顎関節症とは

顎関節や筋肉の痛みや口の開けにくさ、関節音のうちの一つがあり、他の病気を否定したときに顎関節症と診断します。

 

 

当院の施術

顎のまわりにある咀嚼に関連する筋肉をほぐし、顎関節にゆとりを持たせてから運動療法や舌の運動、頚部前方にある筋肉をストレッチ行います。

 

また自宅で出来るセルフケアの方法や日常生活での注意点などをご説明します。

 

 

困った時は

長年取れなかった肩こりや首の痛みの原因が顎関節症だったということもあるので、他の体の症状もあわせてご相談下さい。

 

 

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・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

 

★患者様へのお願い★

 

 

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来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

本日もイベント開催を開催してます。

 

身体ケア　１０００円

鍼施術　　１０００円

美容鍼　　１０００円

7月20日～２３日まで開催しております。

 

身体に痛みがある方疲れが溜まっている方ぜひお待ちしております。

ご予約はお電話でもネット予約どちらでも大丈夫です。

 

 

おはようございます。

 

電子マネー決済 一部不具合について

昨日 7/20 電子決済にて 一部不具合が発生してしまい
お支払方法変更等 ご迷惑をおかけしました。

大変 失礼しました。

原因判明 復旧しており
ご利用いただける状況に戻っております。

本日も ご来院 お待ちしております。
宜しくお願い致します。

 

使えるカード決済は以下の通りです。

 

皆さん こんにちは
今回は 猫背・巻き肩についてのお話です。

 

 

 

 

 

猫背・巻き肩、、、知らず知らずに
進んでしまっていませんか？？

猫背・巻き肩が急増している原因
もっとも考えられる事は

 

皆さんもお分かりかとは思いますが

やはり

 

 

 

 

長時間のデスクワーク や スマートフォンの使用です。

 

 

 

デスクワークや スマホ使用時の姿勢で
前かがみの縮こまっていると、 胸の筋肉が縮んでしまいます。

すると、そこにつながる 腕の骨や 肩甲骨が前に引っ張られて、
肩が巻いてきてしまうのです。

 

 

肩や首の症状への要因とも なり得ます。

 

 

いまいちど ご自身の姿勢を見直していただき

ご心配でしたら ご相談ください。

お待ちしております。

 

 

肩こり

 

 

 

 

このような症状でお悩みではありませんか！？

 

 

・パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い！

・肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる！

 

・目が覚めた時から肩が凝っている・・・

 

 

 

 

 

肩こりの原因

 

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

 

 

 

 

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

 

 

 

 

 

 

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

 

 

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

 

 

 

肩こりを放置していると・・・

 

 

 

 

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

 

 

頭部、顔面の症状

 

 

首の後ろ～頭部～側頭部の痛みが起こり、目の奥が痛くなったり、眼精疲労を生じやすくなります。

 

コリや痛みが強くなると、吐き気をもよおしたり、気分が悪くなったりします。

 

 

首、肩の症状

 

頚椎後方にある脊椎関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、首の後ろから背中、時には胸の前方に痛みやこり、だるさ、違和感が生じます。

 

 

 

 

当院では、肩こりの根本的な原因から突き止め即効性のある治療を行っております。
手技・整体・矯正・鍼灸を用いての治療により、早期回復させます。
是非ご相談ください。

下記 LINE リンク貼ってあります。

ご利用ください。