記事のTOPページ記事 | 中央区・築地・勝どき・月島キュアメディカル鍼灸整骨院

アーカイブ

コロナウイルス感染予防対策について

築地キュアメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

よろしくお願いいたします。

2026.02.23 スポーツ障害

スポーツ障害

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

外傷

捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより生じるものを指します。

障害

特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、野球肘、野球肩、ランナー膝等と呼ばれているものがこれにあたります。

※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

スポーツ障害の主な部位と種類

首	むち打ち症等
肩	野球肩、リトルリーガーショルダー等
肘	野球肘、テニス肘等
腰	腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
膝	ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
脚	シンスプリント、アキレス腱炎等
足	足底筋膜炎、踵骨骨端症等

競技別に探せる！スポーツ障害事例集

野球

野球肩
野球肘
投球障害
シンスプリント
腰痛
ヘルニア分離症
すべり症
インピンジメント

バレーボール

ジャンパー膝
足首の捻挫
シンスプリント
足底筋膜炎
指の骨折
指の脱臼
肉離れ
打撲
インピンジメント

バスケットボール

ジャンパー膝
足首の捻挫
シンスプリント
突き指
足底筋膜炎
肉離れ
打撲

ソフトボール

野球肩
野球肘
投球障害
シンスプリント
腰痛
ヘルニア
分離症
すべり症
インピンジメント

サッカー

足首の捻挫
半月板損傷
靭帯損傷
打撲
肉離れ

ラグビー

骨折肩の脱臼
捻挫
打撲
肉離れ
十字靭帯
側副靭帯損傷
半月板損傷

テニス

テニス肘
インピンジメント
シンスプリント

陸上

ランナー膝
ジャンパー膝
シンスプリント
足底筋膜炎
外脛骨炎

卓球

シンスプリント

バドミントン

テニス肘
肩の障害

柔道

捻挫
打撲
脱臼

剣道

肩の障害
腰の障害
膝の障害

スポーツ障害の治療法

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）の略です。

休息（Rest）

患部を包帯などで固定し安静にさせます。

冷却（Ice）

患部を氷嚢などで冷やし組織の血管を収縮させ腫れや炎症を抑えます。

圧迫（Compression）

患部を包帯やサポーターなどで圧迫することにより内出血や腫れを抑えます。

挙上（Elevation）

患部を心臓より高く上げることによりリンパの流れをよくして腫れを抑えます。

また、関節可動制限がある場合はその関節を矯正することで、治癒期間の短縮が期待できます。
例えばテニス肘の場合、肘だけを診るのではなく肘関節と連動して動く背骨と肩甲帯（上腕骨、鎖骨、肩甲骨、肋骨）の関節可動制限を回復させることで、より短期間に治癒することが多いです。

人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われがちですが、
関節、筋肉等、いろいろな部分でつながりがあり、連動して働いているのです。

スポーツ障害で最も大事なのは、無理なトレーニングをせず、自分の能力にあったトレーニングを行うことです。
そして、異常を感じたら直ちに運動を中止し、整骨院、整形外科等を受診することです。

当院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しておりますので、お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

2026.02.23 【告知】2026年2月23日開催「東洋医学で考える睡眠」講座のお知らせ｜不眠や疲れを根本から見直す

1. はじめに：現代人が抱える睡眠の悩み 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「ストレスで寝付きが悪い」といった現代特有の悩みについて触れ、共感を呼びます。

2. 東洋医学が教える「眠り」のメカニズム 睡眠薬などで無理やり眠らせるのではなく、東洋医学がいかにして「眠れる体」を作っていくのか、その魅力（気血の巡りや心の安定）を簡潔に紹介します。

3. 講師紹介：株式会社サンメディケア代表香月浩平 訪問鍼灸マッサージの現場で多くの症例を見てきた経験豊富な講師であることをアピールし、情報の信頼性を高めます。

4. 講座を受けるとどうなれる？

自分の睡眠トラブルの原因がわかる
薬に頼りすぎないセルフケアの習慣が身につく
日常のイライラや不安を整えるコツが学べる

5. 開催詳細・お申し込み方法 （画像内の詳細情報をテキストで記載）

日時：2026年2月23日（月）10:00〜12:30
会場：キュアメディカル鍼灸整骨院
アクセス：東京都中央区築地6-4-8 1階
電話予約：090-3890-9127

6. おわりに 「築地の皆様に、より健やかな毎日を過ごしていただくための特別講座です。スタッフ一同お待ちしております」と結びます。

2026.02.23 東洋医学講座のご案内

心と身体の調和を目指して古来より受け継がれてきた知恵を、今ここに！

東洋医学は、人間の自然治癒力を高め、心身のバランスを整えることを目的とした伝統医学です。本講座では、東洋医学の基本的な考え方から、日常生活に活かせる実践的な知識まで、丁寧にわかりやすくお伝えします。

東洋医学で考える睡眠

こんな方におすすめ

• 東洋医学に興味がある方
• 自然療法やセルフケアを学びたい方
• 健康や美容に関心のある方
• 夜ぐっすり眠れず、日中のパフォーマンスが落ちている方
• 睡眠薬に頼らず自然な方法で眠りたい方
• 東洋医学やセルフケアに興味がある方
• 心身のバランスを整えたい方

〜ぐっすり眠れる体と心をつくる〜

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？

東洋医学講座東洋

現代人の多くが抱える“睡眠の質”の低下。
東洋医学では、睡眠は「気・血・陰陽」のバランスと深く関係していると考えられています。
本講座では、東洋医学の視点から睡眠のメカニズムを紐解き、自然な眠りを取り戻すためのセルフケア法をお伝えします。

講座で学べること

• 東洋医学から見た「眠り」の仕組みと不眠の原因
• 自律神経を整える経絡とツボの活用法
• 季節や体質に合わせた食養生と生活リズム
• お灸・呼吸法・簡単な気功で深いリラックスを得る方法
• スマホやストレスによる“眠れない脳”の整え方

東洋医学講座東洋

お申し込み・お問い合わせ

下記フォームまたはお電話にてお申し込みください。

TEL：090-3890-9127

メール：sun.moon.katsuki@gmail.com

鍼灸治療について　◀

往診の依頼　◀

八丁堀サンメディカル鍼灸整骨院　◀

2026.02.22 眼精疲労を改善するためには

《眼精疲労でお悩みの方への施術メニュー》

眼精疲労でお悩みの方は

中央区・築地・勝どきエリアにある

当院へご相談ください!!

つねに首・肩がこっている…
パソコン作業が長時間になっている…
まぶたが痙攣する…
目の乾きを感じる…
頭痛が出る…
目の奥に痛みが出る…
目がかすむ…
コンタクトや眼鏡をかけている…

この様な眼精疲労でお悩みの方

迷わず当院へご相談ください。

そのお悩み当院で解決します！

近年目の疲れを訴える方が急増しています。
パソコンやスマートフォンなどが普及し、テレビを見たり本を読んだりなど以外にも目を酷使することが多くなり、目の疲れを訴える方は以前より多くなっています。

日常生活を送っていますが、その情報の80%近くを目から入ってきていることが分かっています。人間の特徴でもある言語によるコミュニケーションから得る情報はわずか5%程度ということからも、目の機能が重要であるかがわかります。

眼球を動かす筋肉や、眼球のレンズである水晶体の厚さを変化させる筋肉が緊張し続けることにより血流の循環が低下し発生すると考えられています。こうなると、遠くに目を向けた時にレンズの機能が低下してしまうため焦点が合わず景色がぼやけるなどの症状も発生します。

症状が悪化していき、物を見るだけで目の疲れや痛みを感じる、視界がかすむ、頭痛や吐き気、首の痛みがするなどの症状を訴えるようになると「眼精疲労」という状態になります。眼精疲労では睡眠などをとって目を休ませても回復がみられず、原因となる行動自体を休止する必要が生じ、生活や業務に支障をきたしてしまいます。

当院では、眼精疲労の原因を

しっかり見極めていきます。